Ayaklar nasıl dinlendirilir?
Ayaklarımız, bedenimizin tüm ağırlığını gün boyu taşıyan, vücudumuzun en fazla yorulan kısımlarından biridir. Özellikle ayak ergonomisine uygun bir ayakkabı seçilmemiş
Devamayaklar
Merengue dansı nedir?
Merengue (merenge şeklinde okunur) dansı en sevilen, yapılması en kolay Latin danslarından biridir. Eğlenceli, rahat, coşkulu bir dans olarak gruplar
DevamBarfiks nasıl çekilir?
Barfiks, sabit duran demir bir çubuktan oluşan jimnastik aletinin adıdır. Barfiks çekmek ise bu demir çubuğa asılarak vücudumuzu yukarı çekme
DevamPedikür nasıl yapılır?
Düzenli olarak pedikür yaptırma imkânı ya da zamanı bulamayabiliriz. Pedikür yaptıramadığımız için ayaklarımızı bakımsızlığa mahkûm etmek zorunda da değiliz. Evde
Devam