İnsomnia nedir?
İnsomnia uykuya dalmakta zorluk çekmek ve uykuda geçirilen sürenin az olmasıdır. Kısaca uykusuzluk diyebiliriz. İnsomnia da genellikle insanlar az uyurlar
Read More
merakname
bilgi meraktan doğar
Sağlık
Kaliteli bir uyku için yapılması gerekenler nelerdir?
Güçlü bir bağışıklık sistemi için gerekli olan en önemli şeylerden bir tanesi uykudur. Doğanın beden sistemimizi dinlendirip enerjimizi yeniden toplamamız
Read MoreYeterli su tüketimi ne kadar olmalıdır?
Sağlıklı ve uzun yaşamanın en büyük destekçisi yeterli miktarda sıvı almaktır. Yapılan araştırmalara göre de, pek çok hastalığın sebebi olarak,
Read MoreStres giderici besinler nelerdir?
Stresten kurtulmak için uzmanlar, beslenmeye özen göstermeyi tavsiye ediyor. Özellikle yoğun iş temposu, ekonomik sıkıntılar, ailevi problemler, sıkışık şehir trafiği
Read MoreKatarak nedir?
Katarak, göz bebeğinin arkasında bulunarak görmeyi sağlayan merceğin saydamlığını kaybederek matlaşmasıdır. Merceğin matlaşması sonucunda oluşan göz, sanki bir buğulu bir
Read More