Sürekli uyku hali bir hastalık mıdır?
İnsanlarda sürekli uyku hali gece yeterince uyku uyumalarına rağmen gündüzleri aşırı derecede uyku ihtiyacı duyulmasıyla ortaya çıkan narkolepsi hastalığının bir
Devamuyku
Uyku düzeni nasıl düzene sokulabilir?
Uyku düzeni insanların sağlıklı ve düzenli bir hayat yaşaması için olması gerekli olan bir düzendir. Uyku düzeni insanların doğuştan gelen
DevamUyku hastalığı nedir?
Uyku hastalığı, normal uyku zamanı olan gece dışında, gündüz vakitlerinde uykuya aşırı düşkün olma ile karakterize olan nörolojik bir rahatsızlıktır.
Devam
Düzenli uyku için neler yapılmalıdır?
Çoğunluğumuzun en büyük problemidir gece uyuyamamak ve sabah uyanamamak. Gece uyuyamadığımızda sabah yataktan kalmak istemeyiz sanki yatak bizi bırakmak istemiyor
DevamKaliteli bir uyku için yapılması gerekenler nelerdir?
Güçlü bir bağışıklık sistemi için gerekli olan en önemli şeylerden bir tanesi uykudur. Doğanın beden sistemimizi dinlendirip enerjimizi yeniden toplamamız
Devam