Nefes egzersizleri nasıl yapılır?
Nefes alma en doğru ve doğal bir şekilde doğduğumuz zaman yapılmaktadır. Bebekleri iyi gözlemlersek ağlamaları ve çığlık atmalarından sonra, seslerinin
Devamnefes alma
Nefes alma teknikleri nelerdir?
Nefes alma teknikleri sayesinde vücuda gerekli olan oksijenin uygun şekilde alınması sağlanmakta, hücrelerin elektriksel süreci uyarılmaktadır. Sağlıklı olmanın ilk koşulu,
Devam