Nabız nasıl ölçülür?
Nabız vücutta birçok noktadan ölçülebilir. Bunlardan en çok kullanılan iki tanesi şöyledir:
Birincisi bileğinizin iç kısmında, başparmağınızın gerisinde bulunan boşluğa diğer elinizin herhangi bir parmağı ile bastırın ve darbeleri hissedene kadar o bölgede gezdirin. İdeal olarak orta parmağınız ile bastırmanızı tavsiye ederiz. İkinci bir yöntem olarak ise orta parmağınız ile gırtlağınızın yan tarafındaki boşluğa, atar damarın geçtiği noktaya hafifçe bastırın ve darbeleri hissedinceye kadar parmağınızı o bölgede gezdirin.
Bir saat ve ya kronometre ile 60 saniye içinde hissettiğiniz darbe sayısını sayın. Bu sayı nabız atış sayınızdır. 60 saniye yerine 20 saniye bekleyip saydığınız sayıyı 3 ile yada 30 saniye bekleyip sayıyı 2 ile çarparak da sonucu bulabilirsiniz.
Örneğin ulaştığınız darbe (kalp atış) sayısı 80’se sizin nabzınız 80’dir diyebiliriz.
kısası var yazının son para gafında yazıyor naktaya kadar oku
sayınızdırı a kadar
Çok uzun ya
bence hiçte uzun deil aylinciim ellerinin bakımı bozulmas sen merak tmm mı canım benim herkezi öptüm kız erkek herkezi
idare ede işte
bunun biraz daha kısası olsa iyi çünkü kitaba yazacaz zaten bir ker bu siteye girdim bir daha girmem yani
fena değil
gerçek diyrum ama yaa çok uzun bir yazı ellerimin bakımı bozuluyor