Nabız nasıl ölçülür?

Nabız vücutta birçok noktadan ölçülebilir. Bunlardan en çok kullanılan iki tanesi şöyledir:

Birincisi bileğinizin iç kısmında, başparmağınızın gerisinde bulunan boşluğa diğer elinizin herhangi bir parmağı ile bastırın ve darbeleri hissedene kadar o bölgede gezdirin. İdeal olarak orta parmağınız ile bastırmanızı tavsiye ederiz. İkinci bir yöntem olarak ise orta parmağınız ile gırtlağınızın yan tarafındaki boşluğa, atar damarın geçtiği noktaya hafifçe bastırın ve darbeleri hissedinceye kadar parmağınızı o bölgede gezdirin.

Bir saat ve ya kronometre ile 60 saniye içinde hissettiğiniz darbe sayısını sayın. Bu sayı nabız atış sayınızdır. 60 saniye yerine 20 saniye bekleyip saydığınız sayıyı 3 ile yada 30 saniye bekleyip sayıyı 2 ile çarparak da sonucu bulabilirsiniz.

Örneğin ulaştığınız darbe (kalp atış) sayısı 80’se sizin nabzınız 80’dir diyebiliriz.

Yorumlar (7 adet)

  • 30 Ocak 2015 at 00:51
    Permalink

    kısası var yazının son para gafında yazıyor naktaya kadar oku
    sayınızdırı a kadar

    Reply
  • 04 Haziran 2014 at 19:17
    Permalink

    bence hiçte uzun deil aylinciim ellerinin bakımı bozulmas sen merak tmm mı canım benim herkezi öptüm kız erkek herkezi

    Reply
  • 13 Ekim 2013 at 12:54
    Permalink

    idare ede işte

    Reply
  • 02 Ekim 2013 at 16:56
    Permalink

    bunun biraz daha kısası olsa iyi çünkü kitaba yazacaz zaten bir ker bu siteye girdim bir daha girmem yani

    Reply
  • 15 Mayıs 2013 at 08:15
    Permalink

    fena değil

    Reply
  • 28 Kasım 2011 at 19:48
    Permalink

    gerçek diyrum ama yaa çok uzun bir yazı ellerimin bakımı bozuluyor

    Reply

Bir Cevap Yazın

%d blogcu bunu beğendi: