Hangi poziyonda uyunmalı?
Tüm gün çalıştığınız için yorulan bedenimizin tam anlamıyla dinlenebildiği tek zaman, gece boyunca uyuyarak geçirdiğiniz anlardır. Uyku sırasında insan vücudu
Devamuykusuzluk
Ne kadar uyumalıyız?
Her insanın sağlıklı bir fizyolojik ve psikolojik yaşam sürdürebilmesi için düzenli olarak uyuması gerekmektedir. Günlük uyuma süresi genetik faktörler nedeni
Devam